안녕하세요.
코로나가 연일 심해지면서 남자분들의 집에서 근력운동
여자분들의 홈 다이어트가 유행이죠!
하지만 내게 맞는 운동영상을 찾기란 쉽지 않은데요.. 오늘은 이런 불편함을 한방에 해결해 주는 무료 홈트사이트를 소개시켜 드리기 위해 포스팅합니다.
오늘 소개드릴 사이트는 '렛츠홈트'라는 곳인데요.
국내 최고의 홈트메니저와 함께 집이나 사무실 어디서든 영상을 보며 운동할수 있는
홈트사이트입니다.
열심히 해서 보여주고 싶네요, 완전히 달라진 나를 ㅋ!ㅋ!ㅋ!
그럼 지금부터 플랫폼 소개를 드립니다. 집에서 근력운동하시는 남성분들, 집에서 다이어트 하시는 여성분들을 위해
먼저 링크부터 쏩니닷!
렛츠홈트
홈트레이닝영상정보플랫폼,홈트기구,운동영상,근력, 유산소,식단정보
letshomt.imweb.me
01. 남자/여자 홈트레이닝 루틴영상 제공
우선 플랫폼에 들어가면 첫 메뉴가 바로 홈트 루틴영상 정보화면입니다. 아래 보시는 바와 같아요. 참고할 점은 모든 영상 정보 하단에는 소개영상의 정보가 있어 내게 맞는 운동정보, 프로그램을 보다 쉽게 선택할 수 있다는 점이에요.
우선 루틴영상메뉴는 말 그대로 매일 반복하는 일상운동을 의미하는데요.
해당 메뉴에서는 유산소/체지방/근력 등으로 구분해 보다 집중적으로 운동할 수 있어 편리합니다.
02. 부위별 강화홈트 메뉴
루틴이 대부분 전체부위를 골고루 빼주거나 운동하는 영상이라면 부위별 강화영상도 있는데요.
이 메뉴는 옆구리면 옆구리, 복부면 복부 이렇게 특정부위를 강화하여 쌀을 빼거나 근육을 키우는 트레이닝법이 담겨있습니다.
역시 모든 영상화면아래엔 영상에 대한 자세한 제목과 설명 그리고 운동시간, 강화부위까지 홈터들이 여러가지 옵션을 두고 선택할 수 있어 참 좋습니다.
03. 기구운동
물론 홈트도 다양한 관계로 기구운동도 메뉴에 있는데요.
기본적으로 덤벨, 보수, 밴드, 홈롤러 등 홈트에 가장 활용이 많이되는 기구들을 통한 홈트프그램도 잘 나타내어져 있어
기부를 활용한 더 나은 운동효과를 보실 수 있도록 상세하게 설명을 드리고 있습니다.
04. 다이어트, 벌크업용 식단 및 레시피정보제공
운동만 한다고 원하는 체형, 근육질 몸매가 되는 것은 아닙니다.
바로 먹는것도 받춰줘야 가능한데요. 플랫폼에서는 실제로 살을 빼거나 벌크업에 성공한 사례자의 식단, 레시피정보부터
다양한 노하우를 전해드림으러써 보다 빠르고 알차게 다이어트와 벌크업을 할 수 있습니다.
05. 핼스장 운동정보제공
홈트플랫폼이지만 코로나가 조금 나아지면 핼스장도 나가줘야 되겠죠? 더 나운 중량, 더 나은 압박이 필요해 핼스장을 고려중이신 분들을 위해 다양한 운동기구 사용법과 운동방법이 소개된 영상도 제공하고 있습니다.
한번 방문하셔서 둘러보시면 더 많은 정보를 얻으실 것 같네요.
이상으로 집에서하는 근력운동, 홈 다이어트를 책임 질 홈트사이트
렛츠홈트 소개를 마칩니다. 아래 홍보영상도 있으니 참고하시구요. 그럼 또 뵈어여.
마스크 벗고 언제 어디서든 영상하나면 바로 할 수 있는 그 날을 기대하며....
안녕~~~
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